افزودن دیدگاه جدید

ممنون از مطالب آمورنده و جواب های دقیق . بنده یک روز در میان پاور لیفت و آمادگی جسمانی فشرده کار میکنم یعنی یک روز پاور و روز بعد هوازی . مشکل قند خون دارم و قبل صبحانه گلامین و بعد از هر وعده متفورمین ۵۰۰ مصرف میکنم . از نظر جسمانی و استخوان بندی مشکلی ندارم و کاملا رو فرمم . برای بالا بردن توان بدنی بهم پیشنهاد شده هر روز ۴ تا ۵ عدد قرص امگا۳ مصرف کنم . آیا مشکلی هست یا خیر؟ ممنونم از پاسختون