سلام
من ۳۰ سالمه و وزنم خیلی زیاد ، یسری کارا رو برای کاهش وزن انجام دادم ( مثل نخوردن ناهار و کم خوردن شام ، ورزش ) ، ولی وزنم اصلا پایین نمیاد
فقط توی ماه رمضان چون روزه میگیرم بهم میگن یکم پف بدنت خوابیده ولی وزن کم نمیکنم
به نظر شما قرص امگا۳ و مکمل میتونه کمکم کنه وزن کم کنم ؟
سلام