افزودن دیدگاه جدید

با سلام به شما توصیه می شود که در هفته حداقل دوبار از ماهی ها (منابع غنی از امگا 3)در رژیم غذایی خود مصرف کنیم در صورتی که استفاده نمی کنید دریافت شما به احتمال زیاد کمتر از میزان مطلوب است . می توانید از مکمل امگافلکس هلث برست کمک بگیرید (به صورت دوره ای مصرف کنید) و همچنین برای کاهش علامpms توصیه می شود از مکمل مولتی فور هر ویتالی تون کمک بگیرید.