افزودن دیدگاه جدید

سلام من به شدت خشکی چشم و پوست دارم ریزش مو هم دارم بی خواب هم هستم خستگی مفرد هم دارم ناخونام هم نازک هستن و زود میشکنن کل بدنم هم بیشتر مواقع بدون انجام دادن کارزیاد یا کار سنگینی خسته هس تقریبا کل علائم کمبود امگا۳ رو دارم از کدوم امگا ۳ استفاده کنم بهتره؟؟