افزودن دیدگاه جدید

با سلام به شما کاربر گرامی در دوران بارداری با مشورت پزشک می توانید از مکمل هایی که حاوی امگا 3 هستند و برای خانم های باردار طراحی شده اند مانند پرگمام ویتالی تون استفاده کنید این مکمل ها علاوه بر تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز در دوران بارداری حاوی اسید چرب امگا 3 نیز می باشد. علاوه بر این توجه داشته باشید که در دوران بارداری از ماهی ها با میزان جیوه پایین در رژیم غذایی خود مصرف کنید و از مصرف تن ماهی نیز کاملا پرهیز کنید.