افزودن دیدگاه جدید

شما می توانید گاها از مواد غذایی پرکالری همچون معجون: (شیر یک لیوان+ بستنی دو سوم لیوان+خرما 3 عدد+ گردو دو عدد+پودر نارگیل یک قاشق مرباخوری+ موز یک عدد+ پسته 10 عدد) روزی یکبار با فاصله یک ساعتی بعد از ناهار میل کنید. از مکمل های مولتی ویتامینی مانند ویتالی تون نیز استفاده کنید.