افزودن دیدگاه جدید

سلام من قدم۱۶۲ووزنم۴۵کیلوهست به شدت لاغروبی اشتهام آزمایش دادم مشکل تیروئیدنداشتم وفقط کمبودآهن وویتامین دی بودکه باقرص ودارورفع شدبرای افزایش وزن چی کارکنم؟