افزودن دیدگاه جدید

سلام پسرم ۲۲ سالمه مربی بدنسازی بنده بهم گفته هر شب قبل از خواب یک کپسول مولتی ویتامین مینرال بخورم ولی من میخوام طبیعی و از طریق غذا ها مواد مورد نیاز بدنم رو تأمین کنم به نظر شما این طوری بهتر نیست؟ و آیا این کپسول عوارض کوتاه مدت یا بلند مدت داره؟