افزودن دیدگاه جدید

سلام و احترام من مکمل ویتالیتون رو مصرف میکنم فقط با توجه به اینکه تاکید هست روی اینکه کلسیم و آهن همزمان مصرف نشوند برای جذب آهن،اینکه در یک کپسول مولتی ویتامین هم آهن هست هم کلسیم،باعث کاهش جذب نیست؟!