افزودن دیدگاه جدید

سلام من تهیه کردم عالیه.فقط موندم بخاطر ویتامین های محلول در چربی صبح مصرف کنم یا ظهر؟چون ممکنه صبحانه لبنیات باشه و چربی کمی داشته باشه بهتر نیست بعد از ناهار استفاده بشه؟لطفا راهنمایی کنید