افزودن دیدگاه جدید

باسلام.من والیبال بازی میکنم درکنارش بدنسازی.چندروزیه تاندون چهارسررانم خیلی درد داره و خم راست میکنم اذیت میشم چه مکملی استفاده کنم خوبه؟