افزودن دیدگاه جدید

سلام تشکر میکنم از مطلب مفیدتون،من ۳۲ سالمه قدم یکو نود و وزنم تقریبا ۱۰۰ کیلو هست ،از پله بالا میرم یا مفصل زانو رو باز بسته میکنم صدای قرچ قرچ و تق تق میده،درد نداره ولی خیلی راه میرم همون زانویی که صداش بیشتره مقداری درد مبهم بالا زانو احساس میکنم خواستم یه مکمل بهم معرفی کنید ...ممنون میشم