افزودن دیدگاه جدید

اینگونه ورزش ها می تواند فشار مضاعف بر زانو اعمال کند بنابراین ورزش های سبک تر می تواند بهتر باشد. شما می توانید از مکمل تریپل فلکس نیچرمید نیز استفاده فرمایید تا از اسیب مفصل زانو جلوگیری کند.